高級食材のすっぽんは、滋養強壮や美容効果が高いと言われ古くから注目されている食材の1つです。

 

しかし、すっぽんを日常的に食べることができる人は生産者など限られた人たちだけでした。

 

そんなすっぽんを手軽に取り入れることができるのが、すっぽん小町です。

 

今回はすっぽん小町の飲む量・飲み方・飲み合わせと、どのタイミングで飲むと効果的かをご紹介します。

 

すっぽん小町の飲む量や飲み方は?

すっぽん小町飲み方

 

すっぽん小町には、1日2粒という目安量があります。

 

目安量通りに1日2粒飲む人もいれば、1日1粒飲む人もいるようなのでご自身のちょうど良い量を調整しながら飲むといいでしょう。

 

また、飲み方に関してはコーヒーやジュースなどで飲むと効果が減ってしまう可能性があるので薬を飲むときと同じように、水かお湯で飲むようにしてくださいね。

 

また、胃腸が弱い人は水の量を少しだけ多めに飲むようにするといいですよ。

すっぽん小町の飲み合わせについて

すっぽん小町を飲むにあたって、他の薬やサプリメントとの飲み合わせが心配だという声が多いです。

 

特に女性の場合は、ピルや痛み止め(生理痛・頭痛)との飲み合わせは気になるところです。

 

すっぽん小町は、薬などの医薬品と違って健康補助食品なので基本的に飲み合わせ上の問題はありません。

 

しかし、それでも心配な場合はかかりつけの医師や薬剤師に聞いてみるといいでしょう。

 

反対に、ビタミンCとの飲み合わせは最強です。

 

すっぽん小町のコラーゲンと合わさることでさらに美容効果がアップするんです。

 

ビタミンCが多く含まれているのは、アセロラや柑橘類・キウイなどのフルーツ類なので積極的に摂り入れてみてくださいね。

どんなタイミングで飲むのが効果的?

すっぽん小町をどんなタイミングで飲むのが効果的なのか、気になりますよね。

 

目的別にオススメの飲み方をご紹介します。

 

・美容目的の人は就寝前

すっぽん小町飲み方

美容目的の人は、就寝前に摂取するのがオススメです。

 

入眠後の3時間は、1日の中で最も成長ホルモンが出やすくなる『肌のゴールデンタイム』です。

 

成長ホルモンが出ると、肌の再生能力や新陳代謝も上がります。

 

この絶好の美肌タイムの前にすっぽんサプリを飲んでおけば、成分が体内で効率よく働いてくれるので美肌効果が抜群です。

・エネルギッシュに活動したい人は朝

すっぽん小町飲み方

すっぽん小町は滋養強壮効果が高いので、朝からスッキリしないという人や疲れやすい人はエネルギーを朝から補うのがオススメです。

 

すっぽん系のサプリですが、無味無臭なので朝からでも飲みやすいですよ。

すっぽん小町 飲み方・飲み合わせ・飲むタイミングのまとめ

健康や美容に効果的だと知ってはいても、日常的に取り入れることが難しいすっぽんエキスを凝縮したサプリメントすっぽん小町。

 

1日2粒を目安に、お好きなタイミングで摂り入れることができます。

 

美容目的の人は、就寝前に飲むと「効果を実感できた」という声が多いです。

 

また、健康目的の人は朝から飲むことでエネルギー不足を解消することができます。

 

ご自身のライフスタイルや、目的に応じてどのタイミングで飲むのがいいか試してみてくださいね。

 

 

GT


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